Fotbollsfans – ESK Support

Vid problem med ett knä – sök hjälp

Ester Jakobsson — Fri, 20 Aug 2021 09:26:15 +0000

Många som tränar får då och då problem med skador. Löpning, fotboll och innebandy är sporter där problem med knän kan dyka upp.

Det är viktigt att inte vänta och tro att det ska gå över av sig självt, utan söka hjälp så fort du kan. Under tiden du väntar på behandling är det bra att vila, äta smärtstillande och i vissa fall stretcha försiktigt om det handlar om löparknä.

Det finns hjälp att få

Obehandlade skador kan leda till att du belastar andra delar av kroppen på fel sätt för att undvika smärta, vilket leder till andra problem. Därför ska du så snabbt du kan kontakta en naprapat. Gärna något som är specialiserad på just knäproblem. Läs mer om olika skador och behandlingar på muskelcentrum.se.

Hur går behandlingen till?

Behandlaren kommer undersöka skada men även fråga dig om din vardag. Är det viktigt för dig att springa varje dag? Då kommer du få övningar som ser till att du kan uppnå ditt mål. Du kan få behandlingar på plats, till exempel stötvågsbehandling och massage. Men det vanligaste är ett program för rehabilitering där du får träna hemma. Sen följer behandlaren upp hur det går för dig och anpassar programmet.

Lira boll med grabbarna

Ester Jakobsson — Wed, 10 Jun 2015 09:21:49 +0000

Fotboll är som vi alla vet roligt att titta på. Många minns säkert även hur roligt det var att själv spela fotboll i sin ungdom. Samla styrkorna och låt denna glädje flöda på nytt.Ibland är det skönt att lämna de europeiska toppligorna bakom sig, säga ajöss till allsvenskan och inte fundera ens en sekund över nästa EM och VM. Att själv få vara den som är i centrum och som både för spelet och får sätta dit de riktiga fullträffarna. Vi snackar såklart om att på ett lekfullt sätt lira lite boll med sina vänner och kamrater, något som för minnena tillbaka mot barndomen och den egna pojksatsningen.Som fotbollsintresserad är det vanligt att man känner en och annan likasinnad individ, och det är dessutom vanligt att många utav dessa tidigare själv rullat boll i yngre år. Om du tidigare blundat för möjligheten, är det sannerligen många som skulle uppskatta att få frågan – vill du följa med och spela lite boll någon dag? Chansen är stor att de allra flesta svarat ja, eftersom de flesta av oss som förr varit aktiva, nästan enbart kan minnas tillbaka på ögonblick som dessa med ett leende på läpparna.Det är med andra ord inte svårt att samla ihop ett gäng om du själv skulle vara intresserad att dra igång något sådant. Det behöver heller inte vara väldigt organiserat med fastslagna tider, utan ni kan till exempel göra en grupp på Facebook, där alla kan ansluta sig och där vem som helst av er kan lägga upp ett inlägg när någon börjar känna sig extra sugen på att lattja lite med lädret.Saknar du för närvarande en full utrustning, rekommenderar vi ett besök på sportamore.se. Väl där hittar du prisvärda fotbollsskor, benskydd, fotbollar och målvaktshandskar, ja egentligen allt du kan tänkas behöva för att komma igång med ditt fotbollsspel på nytt. Ha så trevligt!

Starta en egen fotbollsförening

Ester Jakobsson — Wed, 22 Apr 2015 07:54:31 +0000

Att vara supporter kan vara både spännande och roligt, men för vissa människor finns det fortfarande något som saknas. De hade hellre befunnit sig ute på planen, springande och sparkande med de andra spelarna. Varför då inte starta en egen fotbollsförening?Att starta en egen förening kan man tro är väldigt komplicerat men med all hjälp som finns online behöver det inte vara speciellt svårt alls. Enklast är kanske att starta en helt egen förening, alltså bara några kompisar som sparkar boll tillsammans. Då är det bara att sätta sig ner, skriva stadgar, välja styrelse och säga att man är en förening! Om man dock vill spela mot andra lag, vilket oftast är poängen, så måste man ansluta sig till ett förbund. Att registrera sig i svenska fotbollsförbundet är inte det heller speciellt svårt men ställer vissa krav på föreningen. De främsta kraven gäller dock att föreningens namn inte får gå att förväxla med något annat lags namn samt att eventuella avgifter som förbundet har beslutat om måste betalas.För att starta själva föreningen behöver man bara samlas ett antal personer till ett bildandemöte. Där beslutar alla tillsammans hur föreningens stadgar skall se ut samt utser en styrelse. Det är styrelsen som skall handhålla föreningens intressen och sköta det administrativa mellan årsmötena. Det är på årsmötena som alla medlemmar direkt kan påverka föreningens inriktning genom att lägga och rösta på förslag.Efter att föreningen är bildad så behöver den registreras på skatteverket. Då får man ett organisationsnummer som sedan behövs när man registrerar sig på förbundet. Det gör man enklast direkt via deras hemsida där man kan ladda upp alla dokument som nämnts ovan.När ansökan är godkänd så är det bara att sätta igång, beställa matchställ och andra attiraljer. Vattenflaskor med lagets tryck brukar vara uppskattat av lagmedlemmarna samt kan vid försäljning ge ett lite extratillskott i föreningskassan.

Matchtips

Ester Jakobsson — Tue, 17 Mar 2015 13:45:04 +0000

Att gå på match och framför allt då fotbollsmatcher är definitivt något av det roligaste saker som finns. Dock är det viktigt att vara väl förberedd inför en match och här kommer därför några heta matchtips.Gillar man ett lag riktigt mycket ska man givetvis skaffa sig ett årskort till alla hemmamatcher. Har man inte årskort är ett bra tips att alltid skaffa biljetter i god tid så man får bra plats, vilket är speciellt viktigt om det handlar om ett derby eller en stormatch då biljetterna ofta kan gå fort.Givetvis så gäller det också att vara rätt klädd när man går på match. Allra bäst är så klart om man har en tröja, halsduk eller liknande med sitt favoritlag. Har man inte detta kan ett bra tips vara att ha några andra kläder i samma färg som det laget man hejar på, så man i alla fall får lite supporterkänsla.När det gäller själva matchen är ett bra tips att alltid komma i god tid innan matschstart, framför allt om det handlar om en större match, då det i det fallet ibland kan vara kö in på arenan.

Fotbollsmode för supporters

Ester Jakobsson — Thu, 10 Jul 2014 10:40:21 +0000

Hur visar man vilket fotbollslag man hejar på? Kläder! Världen över förmedlar supporterkläder den tajta gemenskapen som finns i varje fotbollslag. Under, mellan och efter matcher är det så du visar ditt stöd för just ditt favoritlag.En bra plats för fotbollsmode, där du hittar allt från solglasögon till matchtröjor är supportershopen Supporterprylar.se. Nästa VM i fotboll är bara fyra år bort, börja räkna ner!

Manchester United FC

Manchester United är en av de äldsta fotbollsklubbarna i England. Den spelar i Premier League och har en lång historia av framgångsrika tränare, framför allt Sir Alex Ferguson. De har vunnit bland annat Europacupen/UEFA Champions League vid tre tillfällen och har varit engelska mästare tjugo gånger. Laget har supportrar och supporterklubbar över hela världen och de snygga röda matchtröjorna hör till det mer iögonenfallande fotbollsmodet. För mer information, se lagets hemsida.

Real Madrid

Real Madrid är en anrik spansk fotbollsklubb som spelar i La Liga. De utmärker sig rent fysiskt med sina helvita matchdräkter och kallas för ”Los Blancos – de vita” i media. Som huvudstadens lag ligger de ständigt i krig med rivalen FC Barcelona men räknas ändå till en av de mest framgångsrika spanska fotbollsklubbarna i världen, mest på grund av den flera hundra miljoner stora, internationella supporterskaran. Den 24 maj 2014 vann de Champions League för tionde gången, något som sågs över hela världen av entusiastiska fans.

Juventus FC

Juventus är en italiensk fotbollsklubb i Serie A från Turin. Matchfärgerna är svarta och vita och laget har många smeknamn, bland annat La vecchia signora (den gamla damen) och Juve. Nyligen avgick Antonio Contes som tränare, ett chockartat besked för lagets många fans världen över. Han efterträds av Milans före detta tränare Massimiliano Allegri. För mer information, se Juventus supporterklubb i Norden. Även Juventus är en av världens äldsta fotbollsklubbar och de två stjärnorna på deras lagtröjor innebär att de har vunnit över tjugo ligatitlar, något de är ensamma om.

Fansen tippar VM

Ester Jakobsson — Wed, 04 Jun 2014 09:38:19 +0000

Världsmästerskapen i fotboll stundar, faktum är att det bara är drygt en vecka till första avspark och lagens trupper är spikade och klara. Vilka som vinner, ja det går ju ännu bara att sia om.

Brasilien vinner

Men det är ett ganska entydigt svar man får om frågan som ställs handlar om vilket lag som kommer att vinna hela turneringen. Med några undantag och brasklappar så är det hemmanationen Brasilien som tippas lyfta den guldfärgade FIFA-bucklan när finalen är spelad den 13 juli.Även de svenska landslagsspelarna som tyvärr inte får vara med när VM avgörs tror att det är Brasilien som vinner. Anfallaren Marcus Berg menar att det förstås ligger en hel del press på spelarna eftersom det är hemmaplan och alla förväntar sig guld, men att de trots pressen har en stor chans att vinna med tanke på att de har världsspelare på varenda position i laget. Tror du annorlunda, eller ämnar lägga ett spel på vilket lag som vinner turneringen så kan vi rekommendera att du tar en titt på de aktuella oddsen för de olika VM-lagen på sajten Tippat.se.

Skytteligan

Vem som vinner skytteligan är en annan spännande fråga som frekvent diskuteras av både fans och media innan turneringen. Med i snacket om denna utmärkelse finns förstås ett gäng spelare som har för vana att panga in ett och annat mål i sina klubblag och i landslaget. Vi listar de vi tror på.

Lionel Messi – Även om Messi inte alltid varit som bäst i landslaget och de facto har haft en rätt medioker säsong med sina mått mätt så går det inte att utesluta honom från en sån här lista. En av världens bästa spelare i ett starkt Argentina kan mycket väl vinna skytteligan.
Christiano Ronaldo – Det blir lite samma sak med Ronaldo, brasklappar om att han spelar i ett Portugal som inte förväntas gå långt i turneringen och att han inte har en lika bra omgivning som i Real Madrid kan slängas in. Men faktumet att han är världens bäste fotbollsspelare kan inte förbises.
Fred – Frederico Chaves Guedes, mer känd som Fred, är en spelare som ofta hamnat lite i skymundan bakom spelare som Neymar. Men faktum är att Fred alltid mer eller mindre sprutar in mål i både landslag och klubblag. En outsider som vi tror på.

Två sidor av supporterkulturen

Ester Jakobsson — Tue, 03 Jun 2014 18:54:32 +0000

Supporterkulturen inom fotbollen är sannerligen tudelad i sin form. Å ena sidan så finns en sjuklig benägenhet att ta till våld mot andra supporters, å andra sidan finns en glädje och gemenskap som är svår att finna på annat håll.

Den sjuka sidan

Man skulle kunna dela upp det i två delar, den sjuka sidan och den vackra sidan. Till den sjuka sidan tillhör den del av kulturen som innebär att man bygger upp en slags fienderelation mot alla som inte supportar samma lag. De allra flesta har tillräckligt med vett och distans till vad fotbollen är, så att detta bara något som finns just inne på arenan när det är dags för match. Även om det inte är snyggt så skadar det inte någon att det skriks en del svordomar på matcherna eller buas åt domare – och så vidare.Det sjukliga är däremot de som inte har förstånd att skilja på saker och ting. De som tar med sig ilska, rivalitet utanför arenan och idkar våld mot motståndarsupporters. Ibland helt oskyldiga – något vi såg bland annat under våren 2014 då en Djurgårdssupporter otroligt tragiskt miste livet.

Den vackra sidan

Den vackra sidan av saken är den genuina gemenskap som finns på arenorna bland de människor som genuint supportar sina lag och stämmer upp i sånger och ramsor som skapar den där fantastiska inramningen och stämningen som lockar så många människor. Inte minst när det svenska landslaget spelar så sluter folk upp och då är det i princip alltid fredliga tillställningar vad vi erfar. Här bjuder vi på en video från EM 2012. En fantastisk uppslutning.