ESK Support

Fotbollsupport, sport, hälsa och träning
  • ESK-Supporters
  • Kända supporterklubbar

Archive for the ‘Sport’ Category

You are currently browsing the archives for the Sport category.

1 Aug 2025

Utforska Londons bästa padelbanor med enkel bokning

I London har padel snabbt blivit en favorit bland både erfarna racketsportare och nybörjare som söker en social och fartfylld träningsform. Stadens varierande utbud av hallar och utomhusarenor erbjuder allt från lyxiga klubbgemenskaper till självbetjäningsfaciliteter där du bestämmer tid och intensitet på ditt spel. Genom rätt planering kan du enkelt boka din nästa match och fokusera på det som verkligen räknas: spelet.

För att göra bokningsprocessen smidig och stressfri kan du använda digitala plattformar som samlar banor på olika orter i London. Med ett par klick hittar du tillgängliga tider och priser, och du slipper ringa runt eller vänta på bekräftelse. Följ med på en guide genom staden och lär dig var du hittar de främsta padelbanorna – samt hur du snabbt säkrar din plats på banan.

Boka padelbana enkelt med CourtBrain i London

Med CourtBrain blir bokningen av padelbanor i London nästan lika rolig som att spela. Plattformen samlar inomhus- och utomhusbanor över hela staden och visar i realtid vilka tider som är lediga. Det ger dig frihet att planera spontana matcher efter jobbet och att hålla koll på populära helgtider.

När du går in på CourtBrain väljer du område, datum och starttid, och får en översikt över klubbarnas faciliteter – som antalet banor, belysning och tillgång till omklädningsrum. Väljer du exempelvis Paddington eller Canary Wharf kan du filtrera för hallar med glasväggar och publikutrymmen om du vill titta på andra spelares matcher. Betalningen sker direkt via plattformen, och bekräftelsen landar i din inbox inom minuter.

De mest omtyckta padelanläggningarna i centrala London

I hjärtat av staden hittar du flera anläggningar som kombinerar central läge med hög kvalitet på banorna. The Padel Club vid Tower Bridge lockar många tack vare sina sex banor och utsikt över Themsen. Här spelar du på imponerande glasväggar som ger maximal bollsynlighet och ljudisolering, perfekt för intensiva matcher utan distraktioner.

Wimbledon Padel Centre är ett annat populärt stopp, beläget bara några minuter från den klassiska tennisklubben. Anläggningen har både inomhus- och grusbanor, vilket passar spelare som vill prova olika underlag. Efter match kan du koppla av i caféet med hälsosamma snacks och ta del av klubbens sociala evenemang. På helgerna arrangeras ofta turneringar för både amatörer och proffs.

Tips för optimal spelupplevelse och utrustning

För att få ut maximalt av din padelupplevelse är det viktigt att välja rätt utrustning och värma upp ordentligt. En padelracket med bra balans ger snabbare slag och mer kraft, medan ett par bekväma sportskor med bra grepp mot underlaget minskar risken för skador. Många hallar i London erbjuder racketuthyrning om du vill testa innan du köper.

Innan varje match rekommenderas en uppvärmning på minst tio minuter där du växlar mellan lätta löprundor och dynamiska stretchövningar. Fokusera särskilt på axlar, handleder och ljumskar – områden som belastas mycket i snabba sidledsförflyttningar och slagmot teknikträning. Glöm inte att dricka vatten regelbundet och ha med dig en liten handduk för att torka svetten under spelets gång.

Genom att använda digitala tjänster som CourtBrain, välja centralt belägna anläggningar och förbereda dig med rätt utrustning och uppvärmning får du en padelupplevelse i London i världsklass. Oavsett om du är ute efter en intensiv träningsmatch eller en avslappnad spelstund med vänner finns det en bana som väntar på dig.

1 August, 2025 at 4:00 by Ester Jakobsson

Posted in Sport, Tips | Comments Off on Utforska Londons bästa padelbanor med enkel bokning

7 Jan 2025

Guide till att hitta hockeybyxor som kombinerar komfort och skydd

Hockeybyxor är en av de viktigaste delarna av en hockeyspelares skyddsutrustning. De skyddar känsliga områden som höfter, lår och svanskota mot slag, fall och puckar, samtidigt som de måste ge tillräcklig rörelsefrihet för att inte begränsa spelaren. Här är en guide för att hjälpa dig välja hockeybyxor som balanserar komfort och skydd på bästa sätt.

Passform – nyckeln till komfort och prestanda

Passformen på hockeybyxor spelar en avgörande roll för både komfort och skydd. För att de ska sitta ordentligt bör byxorna vara tillräckligt tajta för att inte glida ner under spelet, men ändå ge tillräckligt med utrymme för rörelse. De ska täcka höften och låren utan att kännas för restriktiva.

Modeller som Bauer och CCM erbjuder ofta justerbara midjor eller bälten, vilket gör det enkelt att anpassa byxorna efter kroppens form. För bästa passform rekommenderas att du provar byxorna med full utrustning för att säkerställa att de inte påverkar rörligheten på isen.

Skyddsnivå – säkerhet först

Hockey är en fysiskt krävande sport, och skyddsnivån hos hockeybyxor är avgörande för att undvika skador. Leta efter modeller som har vaddering med hög densitet över höfter, lår och svanskota. Många högkvalitativa byxor har också förstärkningar med plastskal för extra skydd mot hårda slag och puckar.

Om du spelar på en hög nivå eller i en liga där fysisk kontakt är vanligt, kan det vara värt att investera i byxor med extra skyddslager. Hockeystore erbjuder ett brett sortiment av byxor med olika skyddsnivåer för att möta olika behov.

Material och ventilation

Materialvalet påverkar både hållbarhet och komfort. Moderna hockeybyxor är ofta tillverkade av slitstarka, lättviktiga material som är andningsbara. Detta hjälper till att hålla dig sval och torr även under intensiva matcher eller träningar.

Byxor med ventilerade paneler eller fukttransporterande foder är särskilt fördelaktiga, eftersom de bidrar till att minska risken för överhettning och obehag.

Junior- och seniorstorlekar

För yngre spelare är det viktigt att välja hockeybyxor som är anpassade för deras storlek och behov. Juniorbyxor är designade för att ge samma nivå av skydd och komfort som seniorbyxor, men är lättare och mer proportionerade för mindre kroppar.

Som förälder är det viktigt att välja byxor som inte bara passar idag, utan också ger viss flexibilitet för att växa. Många modeller har justerbara funktioner som möjliggör längre användning utan att kompromissa med skyddet.

Varför rätt hockeybyxor gör skillnad

Att välja rätt hockeybyxor kan påverka både din säkerhet och prestation på isen. Med en kombination av hög skyddsnivå, god passform och bekväma material kan du fokusera på att spela ditt bästa spel utan att oroa dig för skador eller obehag.

Besök Hockeystore för att utforska deras sortiment av hockeybyxor från toppmärken som Bauer, CCM och Warrior. Med rätt byxor får du en utrustning som håller dig skyddad och bekväm genom hela säsongen.

7 January, 2025 at 3:30 by Ester Jakobsson

Posted in Sport, Tips | Comments Off on Guide till att hitta hockeybyxor som kombinerar komfort och skydd

  • Senaste inlägg

    • Utforska Londons bästa padelbanor med enkel bokning
    • Så väljer du rätt skidglasögon inför skidresan
    • Guide till att hitta hockeybyxor som kombinerar komfort och skydd
    • Hur elcyklar förändrar vardagspendlingen
    • Välj rätt cykel för dina mål och behov
    • Skapa din perfekta hemmagym-miljö
    • Skador i fotboll: Förebyggande åtgärder och rehabiliteringstips
    • Träningstillbehör som hjälper till att förbättra din tyngdlyftningsteknik
    • Ta hand om din hud efter träning
    • Få ut det bästa av ditt korplag: Träningstips och strategier för framgång
    • Håll koll på din träning genom din klocka
    • Rätt klädsel för alla årstider: en guide för supportrar
    • Premier League – En av världens främsta fotbollsligor
    • För dig med Arsenal FC som stora favoriter
    • För dig som fått problem med hälsenan
    • Över en miljon svenskar drabbas av artros
    • Vid problem med ett knä – sök hjälp
    • HLR utbildning inom föreningen
    • Redskap som förbättrar din träning
    • Fantasy fotboll
© 2025 ESK Support