Ta hand om din hud efter träning
Bra hudvårdsrutin är alltid att föredra, speciellt om du gillar att träna. När du duschar efter träningen kommer vatten och duschprodukter såsom schampo och tvål att bidra till att torka ut huden. Då behöver du återfukta huden med en lotion.
Det är dock viktigt att veta vilken hudtyp du har för att kunna välja rätt produkter. Använder du lotioner för en annan hudtyp är det fortfarande bättre än ingenting, men inte optimalt. Det finns fyra olika hudtyper: torr, fett, normal och blandhy. Har du en fet hy ska du inte använda produkter som är extra feta exempelvis, eftersom det kan göra huden ännu fetare och kvisslor och finnar kan uppstå.
Läs på och handla från nätet
Väldigt många människor använder produkter utan att ta reda på vilken hudtyp de har. Det är rekommenderat att hitta information på nätet och läsa på om olika hudtyper. Du kan då anpassa det som du använder till din hy.
Det finns flera fördelar med att handla på nätet, du har bland annat ett stort utbud på ett och samma ställe. Det är lätt att bläddra igenom sortimentet och sedan välja en produkt eller ett märke som du gillar. För dig med normal hud finns det en mängd olika alternativ men alla kan hitta något som passar.